성장노트

산전우울증이란?안녕하세요? 성장기록가입니다 :)저의 와이프도 이제 임신 30주차를 접어들면서 걱정과 불안함으로 잠을 못이루는 날들이 부쩍 늘은것 같습니다. 여러가지 원인이 있겠지만, 흔히 이야기는 산전우울증의 일부로도 볼 수 있는데 오늘은 산전우울증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산전우울증은 임신 중에 발생하는 우울증으로, 호르몬 변화, 신체적 변화, 정서적 부담 등이 원인이 되어 나타납니다. 많은 임산부가 산후우울증은 익숙하게 알고 있지만, 산전우울증에 대한 인식은 상대적으로 부족한 편입니다. 그러나 산전우울증은 태아와 산모의 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문에 조기에 인식하고 관리하는 것이 중요합니다.산전우울증의 원인산전우울증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.1. 호르몬 변화임신 중 에스트로..

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)오늘은 표현력이 좋은 아이로 키우는 방법에 대해 소개해드리고자합니다. 아이의 언어 발달은 단순히 많은 말을 하는 것이 아니라, 상황에 맞게 논리적으로 생각을 표현하고 타인과 원활하게 소통하는 능력을 갖추는 것이 중요합니다. 표현력이 뛰어난 아이는 사회성과 학업 능력뿐만 아니라 정서적인 안정에도 긍정적인 영향을 받습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 아이가 풍부한 언어 능력을 가질 수 있을까요?1. 부모와의 대화가 중요합니다말을 잘하는 아이들에게는 공통적인 특징이 있습니다. 바로 부모와의 지속적인 대화입니다. 아이들은 궁금한 것이 많아지면서 끊임없이 질문을 던지게 되는데, 이때 부모가 성의 있는 답변을 해주면 사고력과 표현력이 자연스럽게 향상됩니다.예를 들어, 아이가 “엄마, 국..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)임신 중 영양 섭취는 태아의 건강뿐만 아니라 산모의 신체 변화에도 중요한 영향을 미칩니다. 특히 오메가3는 태아의 뇌와 신경 발달을 돕는 중요한 영양소로 알려져 있어 임신 중기부터 적극적으로 섭취를 권장하는 경우가 많습니다. 하지만 임신 후기(보통 임신 36주 이후)에는 오메가3 섭취를 피해야 한다는 의견이 있습니다.그렇다면 왜 임신 후기에는 오메가3 섭취가 권장되지 않는 것일까요? 본문에서는 오메가3의 효능과 함께, 임신 후기에 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 의학적 근거를 바탕으로 설명하겠습니다.1. 오메가3란? 임산부에게 필요한 이유오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 있습니다.DHA: 태..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :) 수학을 공부하다 보면 1부터 100까지의 합을 구하는 문제가 자주 등장합니다. 이 계산을 일일이 더하는 것이 아니라, 간단한 공식과 논리를 활용해 빠르게 해결하는 방법을 소개합니다.1부터 100까지 더하는 쉬운 방법⭐ 첫 번째 방법: 차례대로 더하기가장 기본적인 방법은 1부터 100까지 하나씩 더하는 것입니다.1 + 2 + 3 + ... + 100하지만 이렇게 하면 시간이 오래 걸리고 실수할 가능성도 높아집니다. 그렇다면 더 빠른 방법은 없을까요?⭐ 두 번째 방법: 거꾸로 더하기수학자 가우스가 어린 시절 사용한 유명한 방법이 있습니다. 같은 수식을 거꾸로 배열해 보겠습니다.(1 + 2 + 3 + ... + 100) = ☆(100 + 99 + 98 + ... + 1) =..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)부모라면 누구나 자녀를 사랑하고 바르게 키우고 싶어 합니다. 하지만 가정에서는 너무 사랑스러운 아이가, 밖에서는 문제아가 되는 경우도 많습니다. 아주대학교 의과대학 정신건강의학과 조선미 교수는 유튜브 채널 "지식인사이드"에서 부모의 양육 방식이 아이의 사회적 태도와 행동에 어떻게 영향을 미치는지 설명했습니다. 이번 포스팅에서는 그 내용을 정리해보고, 올바른 아이로 키우기 위한 양육 방법을 살펴보겠습니다.부모의 양육 태도가 아이의 행동을 결정한다부모는 자녀가 태어나 처음으로 관계를 맺는 대상입니다. 따라서 부모의 양육 방식은 아이가 사회에서 어떻게 행동할지를 결정하는 중요한 요소가 됩니다. 조선미 교수는 양육 태도를 크게 네 가지 유형으로 나누어 설명합니다.1. 권위적인 ..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :) 공부는 단순한 반복이 아니라, 학습한 정보를 정리하고 기억하는 과정입니다. 법무법인 이담의 윤소평 변호사님이 자녀들을 위해 남긴 공부법 조언을 공유합니다. 변호사로서의 논리적 사고와 학습 경험이 녹아 있는 이 글을 통해, 자녀들의 학습 효과를 높이는 데 도움이 되기를 바랍니다.1. 배운 내용을 스스로 질문하고 평가하라학습 효과를 극대화하기 위해서는 단순한 암기보다는 자문하고 답을 내보는 과정이 필수적입니다. 배운 내용을 스스로에게 질문하고 답을 찾으며 평가하는 습관을 들이면, 기억이 더 오래 지속되고 체계적으로 정리됩니다.2. 능동적으로 공부하고, 시간을 분산하라고정된 자세로 오래 공부하는 것보다는 자율적이고 능동적인 학습이 더 효과적입니다. 또한, 장시간 집중하는 것..

최근 인스타그램에서 베이비페이스(BabyFace) 54% 할인 광고를 보셨나요? 많은 분들이 "어떻게 신청하는 거지?"라며 궁금해하실 텐데요. 직접 고객센터에 문의해본 결과, 블랙프라이데이 54% 할인 이벤트는 현재 진행되지 않고 있다는 답변을 받았습니다.베이비페이스 블랙프라이데이 할인, 사실일까?SNS에서 광고를 보면 당연히 공식적으로 진행 중인 이벤트라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 고객센터 확인 결과, 해당 할인 이벤트는 작년에 한정적으로 진행됐던 행사였고, 현재는 종료된 상태라고 합니다. 즉, 현재 54% 할인 이벤트를 기대하고 가입하려는 분들은 다시 한 번 확인이 필요합니다.그렇다면 지금 받을 수 있는 혜택은 없을까?블랙프라이데이 할인은 아쉽게도 종료되었지만, 현재 진행 중인 공식 이벤트가 하나 ..

안녕하세요? 성장기록가입니다. 엽산(Folic acid)은 태아의 신경관 결손을 예방하고 건강한 임신을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 특히 임신을 계획하는 여성뿐만 아니라 남성도 건강한 임신을 위해 적절한 엽산 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 임신 전과 임신 중 남성과 여성의 엽산 필요량에 대해 알아보고, 올바른 섭취 방법을 안내해 드리겠습니다.1. 엽산이 중요한 이유엽산은 신체에서 DNA 합성과 세포 분열에 중요한 역할을 하는 비타민 B군의 일종입니다. 특히 태아의 신경관 형성이 이루어지는 초기 임신 기간 동안 충분한 엽산이 공급되지 않으면 신경관 결손(예: 무뇌증, 척추 갈림증)과 같은 선천적 결함이 발생할 위험이 높아집니다. 따라서 임신을 계획하는 여성은 임신 전에 충분한 엽산을 섭취하여 태..

안녕하세요? 성장기록가입니다 :) 임신 중 가장 궁금한 것 중 하나는 뱃속 아기가 누구를 닮았을까 하는 점입니다. 저희 부부도 그런 궁금증을 안고 있던 차에, 와이프가 "베이비페이스"라는 업체를 알게 되었습니다. 이곳은 임신 25주차 이후 정밀초음파 시기에 촬영한 초음파 사진을 AI 3D 기법으로 분석하여 아기의 얼굴을 실사화해주는 서비스입니다. 첫 번째 신청 경험처음에는 와이프가 신청을 했습니다. 단순히 초음파 사진만으로 아기의 이목구비를 볼 수 있다는 점이 신기했고, 더욱이 단순한 이미지뿐만 아니라 움직이는 동영상까지 제공해 준다는 점이 매력적이었습니다. 와이프는 별도로 액자나 인화된 사진을 신청하지 않고, 원본 파일과 동영상을 제공받는 상품을 선택했습니다.결과를 빨리 받아보고 싶어서 추가금을 내고 ..

안녕하세요? 성장기록가입니다 :) 임신을 준비하시거나 이미 임신 중이라면, 건강한 출산을 위해 필요한 영양소에 대해 고민이 많으실 텐데요. 그중에서도 비타민 D는 임산부와 태아 모두에게 중요한 역할을 하는 필수 비타민입니다. 오늘은 임산부 비타민 D 섭취 기간, 적정 용량, 그리고 올바른 복용 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.임산부에게 비타민 D가 중요한 이유비타민 D는 우리 몸에서 뼈 형성, 면역력 강화, 칼슘 흡수 등에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 중에는 태아의 뼈와 치아 형성을 돕고, 임산부의 골밀도를 유지하는 데 필수적입니다.비타민 D 부족 시 위험 요소태아의 성장 지연임산부의 골다공증 위험 증가면역력 저하로 감염 질환 위험 증가임신성 당뇨 및 고혈압 위험 증가임산부 비타민 D 섭취 방법..