성장노트

임산부 의료용 압박밴드를 사용해야 하나요?임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 시기 중 하나입니다. 하지만 임신 중 신체 변화로 인해 불편함을 겪는 경우가 많죠. 특히 다리 부종, 정맥류, 혈액순환 문제 등은 많은 임산부가 경험하는 흔한 증상입니다. 이런 문제를 해결하기 위해 의료용 압박밴드가 주목받고 있습니다. 과연 임산부가 의료용 압박밴드를 꼭 사용해야 할까요? 이번 글에서는 그 필요성과 착용 이유, 착용하지 않을 때의 부작용, 그리고 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.임산부가 의료용 압박밴드를 착용해야 하는 이유의료용 압박밴드는 다리나 복부에 적절한 압력을 가해 혈액순환을 돕고 부종을 줄이는 데 효과적인 도구입니다. 임신 중에는 자궁이 커지면서 혈관을 압박하고, 호르몬 변화로 혈액이 정체되기 쉬워 다리..

임산부 미세먼지 마스크, KF94 마스크, 초미세먼지 태아 영향, 미세먼지 예방법임산부 미세먼지 마스크 필수착용, 어떤 마스크가 안전할까?최근 미세먼지와 초미세먼지가 기승을 부리면서 특히 임산부 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 2025년 3월 기준, 봄철 황사와 미세먼지 농도가 높아지는 날이 잦아지면서 임산부들이 안전하게 호흡할 수 있는 방법이 중요해졌습니다. 특히 초미세먼지는 태반을 거르지 못하고 태아에게도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어, 임산부에게 미세먼지 마스크 착용은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 이번 포스팅에서는 임산부가 착용하기 좋은 마스크 종류(KF94, KF80, N95, FFP2 등)와 각 마스크의 성능, 그리고 안전한 선택 기준을 자세히 알아보겠습니다.왜 임산부에게 미세..

아이의 가능성을 인정하는 부모 되기부모의 간섭과 가능성 제한부모님께서는 종종 의도하지 않게 아이의 가능성을 제한하는 말을 하곤 합니다. 하지만 이는 스스로 인지하기 어려운 문제입니다. 부모가 아이를 보호하려는 마음으로 하는 말이 오히려 아이의 성장과 도전을 방해할 수 있습니다.아이를 멈추게 하는 말 vs. 움직이게 하는 말아이를 위한 모든 질문은 아이를 시작하게 해야 합니다. 실천과 변화를 이끌어낼 수 없다면 아무리 좋은 질문도 무용지물입니다. “그건 틀렸어”라는 말은 아이의 사고를 제한하고 부정적인 영향을 미칩니다.이와 반대로, “네 생각은 옳지 않아”라고 하면 아이는 더 나은 방향을 고민하게 됩니다. 스스로 성장할 수 있도록 돕는 것이 부모의 역할입니다.아이의 언어와 사고 변화부모가 자주 “틀렸다”라..

아이의 부정적 행동이 강화되는 이유아이들은 자신의 행동에 대한 반응을 통해 학습합니다.특히 부정적인 행동을 했을 때 원하는 것이 이루어지는 경험을 하게 되면, 같은 행동을 반복하게 됩니다.예를 들어, 아이가 떼를 쓰면 부모가 원하는 것을 들어주거나, 삐쳤을 때 부모가 즉각적으로 관심을 보이면그 행동은 더욱 강화됩니다. 아이의 입장에서는 이러한 행동이 '마법의 스위치'가 되어 원하는 것을 얻는 효과적인 방법이 되는 것입니다. 부모의 반응이 아이의 행동을 강화하는 대표적인 사례는 '부정적 관심'입니다.예를 들어, 아이가 짜증을 내거나 소리를 지를 때 부모가 화를 내거나 혼을 내는 경우, 아이는 여전히 관심을 받고 있다고 느낍니다. 따라서 부모가 의도하지 않더라도 아이의 부정적인 행동이 지속될 가능성이 높아집..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :) 육아휴직은 자녀 양육을 위해 근로자가 일정 기간 휴직할 수 있도록 보장하는 제도입니다. 그러나 휴직 기간 중 추가 소득을 얻고자 하는 분들이 많습니다. 특히, 육아휴직 급여만으로는 생활비 충당이 어려워 파트타임 아르바이트나 프리랜서 활동을 고려하는 경우가 많습니다. 그렇다면, 육아휴직 중 발생하는 소득에 대한 제한 기준은 어떻게 될까요?육아휴직 중 소득 발생 시 제한 기준육아휴직 기간 중 소득 활동에 대한 제한 기준은 다음과 같습니다:주당 근로시간 기준: 주당 소정 근로시간이 15시간 이상인 경우, 이는 취업으로 간주되어 육아휴직 급여 지급이 제한됩니다.소득 금액 기준: 근로 또는 자영업을 통해 월 150만 원 이상의 소득이 발생하는 경우, 이는 취업으로 간주되어 육아..

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)오늘은 경제관념 돈 가정교육 올바르게 시키는 방법에 대해 소개해드리고자 합니다.자녀에게 경제관념을 심어주는 것은 단순히 돈을 아끼는 습관을 기르는 것이 아니라, 돈의 가치와 올바른 사용 방법을 이해하도록 돕는 과정입니다. 배우 김정태 씨가 아들에게 경제교육을 하는 과정에서 나눈 대화는 많은 부모들에게 시사하는 바가 큽니다.1. 경제교육의 중요성어린 시절부터 경제관념을 제대로 배우지 못하면 성인이 되었을 때도 충동적인 소비를 하거나, 돈을 비효율적으로 사용하는 습관이 형성될 수 있습니다. 반면, 올바른 경제교육을 받은 아이는 스스로 돈을 관리하고 계획적으로 소비하는 능력을 갖추게 됩니다.김정태 씨는 아들에게 문방구에서 필요한 물건을 사는 과정에서 약속한 것만 사는 것의 중요..

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)임신 7주차 태아 특징, 임산부가 조심해야할 사항에 대해 궁금하신 분들이 계실 것 같아 정보전달하고자 합니다.`x 임신 7주차에 접어들면 태아는 이제 배아 단계를 지나 더욱 인간다운 형태를 갖추기 시작합니다. 초기에는 올챙이나 물고기처럼 보였던 태아가 이제 머리와 몸통이 구분되며, 크기는 약 1cm 정도로 성장합니다. 이는 임신 초기 착상 단계보다 무려 만 배나 커진 것입니다. 이 시기의 태아는 젤리 곰을 연상시키는 귀여운 2등신 형태를 띠며, 신체 구조가 점차 뚜렷해지는 단계에 들어섭니다.임신 7주차 태아의 주요 특징1. 신체적 변화머리와 몸통 구별 가능: 초기에는 형태가 뚜렷하지 않았으나, 이제는 머리와 몸통이 구별되기 시작합니다.눈과 코의 형성: 눈이 생겨날 자리가 ..

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)임신 후기가 되면 많은 산모들이 출산을 앞두고 어떤 운동이 도움이 될지 고민하게 됩니다. 저 역시 와이프 출산을 준비하며 운동 방법을 찾아보던 중 ‘짐볼 운동’을 추천하는 경우가 많다는 사실을 알게 되었습니다. 그렇다면 짐볼 운동은 왜 임산부에게 도움이 될까요? 어떤 효과가 있어서 많은 산모들이 선택하는 걸까요? 이에 대한 정보를 정리해 보았습니다.짐볼 운동이 임산부에게 좋은 이유짐볼 운동은 커다란 공(짐볼)을 활용하여 신체의 균형을 잡고 근육을 강화하는 운동입니다. 특히 임신 후기에는 체중 증가와 함께 허리, 골반 등에 부담이 가중되는데, 짐볼 운동이 이러한 부담을 완화하는 데 도움을 줍니다. 1. 골반 근육 강화임신 후기에 골반 근육을 강화하는 것은 매우 중요합니다...

1. 게임과 일상, 그리고 부모의 고민요즘 초등학생들은 친구들과 게임을 하며 소통하고 즐거운 시간을 보냅니다. 하지만 부모 입장에서는 자녀가 게임에 과몰입하는 것이 걱정됩니다. ‘게임을 얼마나 해야 적당한가?’, ‘어떤 방식으로 통제해야 할까?’라는 고민이 끊이지 않습니다.지한이의 부모님도 같은 고민을 합니다. 지한이는 게임을 좋아하는 초등학교 5학년 학생입니다. 하지만 시간이 지나면서 게임을 하는 시간이 점점 길어지고, 부모님의 간섭에도 반응이 줄어들고 있습니다.2. 부모와 자녀 간의 갈등부모님은 지한이가 게임 약속 시간을 지키지 않는다고 판단해 컴퓨터를 거실로 옮겼습니다. 원래는 방에서 사용하던 컴퓨터였지만, 부모님의 감시 아래 두기 위해 공용 공간으로 이동한 것입니다. 뿐만 아니라, 전자기기 사용에..

안녕하세요? 성장기록가 입니다.오늘은 아이에 꼭 가르쳐야할 네 가지! 언어, 인간관계, 훈육, 행복에 대해서 공유해드리고자합니다. 아이를 키울 때 부모가 반드시 가르쳐야 하는 네 가지 요소가 있습니다. 바로 언어, 인간관계, 훈육, 행복입니다. 이 네 가지는 아이가 건강한 성인으로 성장하는 데 필수적인 요소이며, 특히 두 돌 이전에 기본적인 틀을 형성하는 것이 중요합니다.1. 두 돌까지가 가장 중요한 시기흔히 "세 살 버릇 여든까지 간다"는 말을 합니다. 여기서 세 살은 만 세 살이 아니라 두 돌을 의미합니다. 즉, 생후 24개월까지의 경험이 아이의 인생을 좌우하는 중요한 시기입니다. 이 시기에 아이가 배우는 기본적인 개념들이 이후 성장의 토대가 됩니다.많은 부모가 "아직 어리니까 천천히 가르쳐도 된다"..