2025/03 11

임산부 의료용 압박밴드를 사용해야 하나요?

임산부 의료용 압박밴드를 사용해야 하나요?임신은 여성의 삶에서 가장 특별한 시기 중 하나입니다. 하지만 임신 중 신체 변화로 인해 불편함을 겪는 경우가 많죠. 특히 다리 부종, 정맥류, 혈액순환 문제 등은 많은 임산부가 경험하는 흔한 증상입니다. 이런 문제를 해결하기 위해 의료용 압박밴드가 주목받고 있습니다. 과연 임산부가 의료용 압박밴드를 꼭 사용해야 할까요? 이번 글에서는 그 필요성과 착용 이유, 착용하지 않을 때의 부작용, 그리고 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.임산부가 의료용 압박밴드를 착용해야 하는 이유의료용 압박밴드는 다리나 복부에 적절한 압력을 가해 혈액순환을 돕고 부종을 줄이는 데 효과적인 도구입니다. 임신 중에는 자궁이 커지면서 혈관을 압박하고, 호르몬 변화로 혈액이 정체되기 쉬워 다리..

임산부 미세먼지 마스크 필수착용, 어떤 마스크가 안전할까?

임산부 미세먼지 마스크, KF94 마스크, 초미세먼지 태아 영향, 미세먼지 예방법임산부 미세먼지 마스크 필수착용, 어떤 마스크가 안전할까?최근 미세먼지와 초미세먼지가 기승을 부리면서 특히 임산부 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 2025년 3월 기준, 봄철 황사와 미세먼지 농도가 높아지는 날이 잦아지면서 임산부들이 안전하게 호흡할 수 있는 방법이 중요해졌습니다. 특히 초미세먼지는 태반을 거르지 못하고 태아에게도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있어, 임산부에게 미세먼지 마스크 착용은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 이번 포스팅에서는 임산부가 착용하기 좋은 마스크 종류(KF94, KF80, N95, FFP2 등)와 각 마스크의 성능, 그리고 안전한 선택 기준을 자세히 알아보겠습니다.왜 임산부에게 미세..

아이의 성장을 돕는 대화법

아이의 가능성을 인정하는 부모 되기부모의 간섭과 가능성 제한부모님께서는 종종 의도하지 않게 아이의 가능성을 제한하는 말을 하곤 합니다. 하지만 이는 스스로 인지하기 어려운 문제입니다. 부모가 아이를 보호하려는 마음으로 하는 말이 오히려 아이의 성장과 도전을 방해할 수 있습니다.아이를 멈추게 하는 말 vs. 움직이게 하는 말아이를 위한 모든 질문은 아이를 시작하게 해야 합니다. 실천과 변화를 이끌어낼 수 없다면 아무리 좋은 질문도 무용지물입니다. “그건 틀렸어”라는 말은 아이의 사고를 제한하고 부정적인 영향을 미칩니다.이와 반대로, “네 생각은 옳지 않아”라고 하면 아이는 더 나은 방향을 고민하게 됩니다. 스스로 성장할 수 있도록 돕는 것이 부모의 역할입니다.아이의 언어와 사고 변화부모가 자주 “틀렸다”라..

아이의 부정적 행동 다루기: 무관심의 힘

아이의 부정적 행동이 강화되는 이유아이들은 자신의 행동에 대한 반응을 통해 학습합니다.특히 부정적인 행동을 했을 때 원하는 것이 이루어지는 경험을 하게 되면, 같은 행동을 반복하게 됩니다.예를 들어, 아이가 떼를 쓰면 부모가 원하는 것을 들어주거나, 삐쳤을 때 부모가 즉각적으로 관심을 보이면그 행동은 더욱 강화됩니다. 아이의 입장에서는 이러한 행동이 '마법의 스위치'가 되어 원하는 것을 얻는 효과적인 방법이 되는 것입니다. 부모의 반응이 아이의 행동을 강화하는 대표적인 사례는 '부정적 관심'입니다.예를 들어, 아이가 짜증을 내거나 소리를 지를 때 부모가 화를 내거나 혼을 내는 경우, 아이는 여전히 관심을 받고 있다고 느낍니다. 따라서 부모가 의도하지 않더라도 아이의 부정적인 행동이 지속될 가능성이 높아집..

삼겹살 김치볶음밥 레시피: 고기집보다 더 맛있게 만드는 비법

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)집에서 간단하게 만들 수 있으면서도 분식집이나 고깃집 볶음밥보다 훨씬 맛있는 삼겹살 김치볶음밥을 소개합니다. 신김치의 감칠맛과 삼겹살의 고소함이 어우러져 한 그릇이면 든든한 한 끼가 완성됩니다. 특히 이 레시피는 김치 베이스를 따로 만들어 사용하는 방식이라 더욱 깊은 맛을 낼 수 있습니다.1. 준비 재료 (2~3인분 기준)김치 베이스신김치 1공기 분량 (가위로 잘게 썰어 준비)고춧가루 1스푼마요네즈 1스푼설탕 2스푼참치액 2스푼올리브유 3스푼볶음밥 재료삼겹살 200g (길게 얇게 썰어 준비)밥 2.5공기계란후라이 1~2개김가루 (선택 사항)2. 김치 베이스 만들기김치볶음밥의 핵심은 김치를 충분히 찌듯이 볶아서 감칠맛을 끌어올리는 것입니다.프라이팬에 올리브유 3스푼을 두르..

삼성 세탁기 올바른 청소 방법: 깨끗한 세탁을 위한 필수 관리법

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)신혼부터 삼성 가전 세트를 사용해온 저로서는 세탁기 관리의 중요성을 누구보다 잘 알고 있습니다. 세탁기 내부에 곰팡이가 슬거나 원인 모를 냄새가 난다면, 옷을 깨끗하게 세탁하는 것이 의미가 없어집니다. 특히 인터넷이나 유튜브, 인스타그램 등에서 세탁기 관리법이 많이 공유되지만, 실제로 실천하는 사람이 많지 않은 것 같습니다.저는 평소 삼성 세탁기의 통세척 기능을 활용하면서도, 추가적으로 세탁기 내부와 배수 필터 청소를 병행해왔습니다. 그 덕분인지 2년 동안 악취 없이 쾌적하게 사용하고 있습니다. 오늘은 삼성 세탁기를 깨끗하게 유지할 수 있는 올바른 청소 방법을 정리해보겠습니다.1. 세탁 후 문 열어두기 및 세제통 건조많은 분들이 세탁 후 세탁기 문을 닫아두는 실수를 합니다..

육아휴직 중 소득발생 (제한)기준은 얼마인가요?

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :) 육아휴직은 자녀 양육을 위해 근로자가 일정 기간 휴직할 수 있도록 보장하는 제도입니다. 그러나 휴직 기간 중 추가 소득을 얻고자 하는 분들이 많습니다. 특히, 육아휴직 급여만으로는 생활비 충당이 어려워 파트타임 아르바이트나 프리랜서 활동을 고려하는 경우가 많습니다. 그렇다면, 육아휴직 중 발생하는 소득에 대한 제한 기준은 어떻게 될까요?육아휴직 중 소득 발생 시 제한 기준육아휴직 기간 중 소득 활동에 대한 제한 기준은 다음과 같습니다:주당 근로시간 기준: 주당 소정 근로시간이 15시간 이상인 경우, 이는 취업으로 간주되어 육아휴직 급여 지급이 제한됩니다.소득 금액 기준: 근로 또는 자영업을 통해 월 150만 원 이상의 소득이 발생하는 경우, 이는 취업으로 간주되어 육아..

경제관념과 돈에 대한 올바른 가정교육 방법

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)오늘은 경제관념 돈 가정교육 올바르게 시키는 방법에 대해 소개해드리고자 합니다.자녀에게 경제관념을 심어주는 것은 단순히 돈을 아끼는 습관을 기르는 것이 아니라, 돈의 가치와 올바른 사용 방법을 이해하도록 돕는 과정입니다. 배우 김정태 씨가 아들에게 경제교육을 하는 과정에서 나눈 대화는 많은 부모들에게 시사하는 바가 큽니다.1. 경제교육의 중요성어린 시절부터 경제관념을 제대로 배우지 못하면 성인이 되었을 때도 충동적인 소비를 하거나, 돈을 비효율적으로 사용하는 습관이 형성될 수 있습니다. 반면, 올바른 경제교육을 받은 아이는 스스로 돈을 관리하고 계획적으로 소비하는 능력을 갖추게 됩니다.김정태 씨는 아들에게 문방구에서 필요한 물건을 사는 과정에서 약속한 것만 사는 것의 중요..

임신 7주차 태아 특징 및 임산부가 조심해야 할 사항

안녕하세요? 성장기록가입니다 :)임신 7주차 태아 특징, 임산부가 조심해야할 사항에 대해 궁금하신 분들이 계실 것 같아 정보전달하고자 합니다.`x 임신 7주차에 접어들면 태아는 이제 배아 단계를 지나 더욱 인간다운 형태를 갖추기 시작합니다. 초기에는 올챙이나 물고기처럼 보였던 태아가 이제 머리와 몸통이 구분되며, 크기는 약 1cm 정도로 성장합니다. 이는 임신 초기 착상 단계보다 무려 만 배나 커진 것입니다. 이 시기의 태아는 젤리 곰을 연상시키는 귀여운 2등신 형태를 띠며, 신체 구조가 점차 뚜렷해지는 단계에 들어섭니다.임신 7주차 태아의 주요 특징1. 신체적 변화머리와 몸통 구별 가능: 초기에는 형태가 뚜렷하지 않았으나, 이제는 머리와 몸통이 구별되기 시작합니다.눈과 코의 형성: 눈이 생겨날 자리가 ..

혀내미는 강아지 이유, 왜 그럴까?

안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)강아지를 키우다 보면 혀를 살짝 혹은 길게 내민 채 다니는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 특히 몇몇 특정 견종에서 이러한 특징이 두드러지며, 이는 단순한 습관이 아니라 특정한 이유가 있기 때문입니다. 그렇다면 강아지가 혀를 내미는 이유는 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 혀내미는 강아지의 원인과 대표적인 견종에 대해 자세히 알아보겠습니다.혀내미는 강아지 이유강아지가 혀를 내미는 이유는 다양한 요인이 있습니다. 선천적인 유전적 요인뿐만 아니라 치아나 턱 구조, 신경학적 문제 등 여러 가지 원인으로 인해 혀를 입안으로 넣지 못하는 경우가 많습니다.혀내미는 강아지의 주요 원인유전적 요인일부 견종은 태생적으로 턱이 작거나 치아 배열이 불균형하여 혀를 정상적으로 입 안에 유지하기 어..