안녕하세요? 성장기록가입니다 :)오늘은 임신 중기 변비의 원인과 해결방법에 대해 소개해드리고자합니다. 임신 중기에 접어들면서 많은 임산부가 다양한 신체 변화를 경험하게 됩니다. 그중에서도 변비는 흔히 겪는 불편한 증상 중 하나로, 호르몬 변화, 철분제 섭취, 신체 활동 감소 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오늘은 변비의 주요 원인과 함께 이를 완화할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 임신 중기 변비의 주요 원인① 호르몬 변화임신 중에는 프로게스테론이라는 호르몬의 분비가 증가합니다. 이 호르몬은 자궁 근육을 이완시켜 태아가 안전하게 자랄 수 있도록 도와주지만, 동시에 장운동을 둔화시키는 작용도 합니다. 그로 인해 음식물이 장내에 머무는 시간이 길어지고, 수분이 더 많이 흡수되면서 변비가..
