안녕하세요? 성장기록가 입니다 :)임신 중 영양 섭취는 태아의 건강뿐만 아니라 산모의 신체 변화에도 중요한 영향을 미칩니다. 특히 오메가3는 태아의 뇌와 신경 발달을 돕는 중요한 영양소로 알려져 있어 임신 중기부터 적극적으로 섭취를 권장하는 경우가 많습니다. 하지만 임신 후기(보통 임신 36주 이후)에는 오메가3 섭취를 피해야 한다는 의견이 있습니다.그렇다면 왜 임신 후기에는 오메가3 섭취가 권장되지 않는 것일까요? 본문에서는 오메가3의 효능과 함께, 임신 후기에 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 의학적 근거를 바탕으로 설명하겠습니다.1. 오메가3란? 임산부에게 필요한 이유오메가3는 체내에서 합성되지 않는 필수 지방산으로, 대표적으로 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 있습니다.DHA: 태..
