임산부 두통, 진통제 먹어도 되나요?

임산부 두통, 진통제 먹어도 되나요?

안녕하세요? 성장기록가입니다.

임신 중 두통은 많은 임산부가 겪는 흔한 증상입니다. 특히 임신 20주 이후부터 혈압 변화와 호르몬 영향으로 인해 두통이 나타날 수 있으며, 스트레스, 수면 부족, 탈수 등의 요인도 영향을 미칩니다. 제 와이프도 20주차 들어서면서 이따금씩 두통 때문에 스트레스를 받는다 하더라구요. 그렇다면 두통이 생길 때 진통제를 먹어도 괜찮을까요? 이번 글에서는 임산부 두통의 원인과 해결 방법, 그리고 진통제 복용 여부에 대해 자세히 알아보겠습니다.

임산부 두통, 왜 생길까?

호르몬 변화

임신 중 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변하면서 혈관이 확장되거나 수축하여 두통을 유발할 수 있습니다.

혈압 변화

임신 중 혈액량이 증가하면서 혈압이 변동할 수 있으며, 이로 인해 두통이 발생하기도 합니다. (태아에게 영양분을 공급하기 위한 일시적인 현상)

특히 20주 이후 지속적인 두통은 임신중독증(전자간증)의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다.

긴장성 두통

스트레스, 피로, 수면 부족, 잘못된 자세 등으로 인해 뒷목이나 관자놀이 부위에 조이는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.

저혈당 및 탈수

임신 중에는 신체의 혈당과 수분 요구량이 증가하므로 식사를 거르거나 물을 충분히 마시지 않으면 두통이 발생할 수 있습니다.

편두통

한쪽 머리에 박동성 통증이 나타나는 편두통은 임신 중에도 발생할 수 있으며, 일부 임산부는 오히려 증상이 완화되기도 합니다.

임신 중 두통 해결 방법

충분한 휴식과 수면

규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 피곤할 때는 짧게라도 휴식을 취하세요.

수분 섭취

하루 2L 이상 물을 마셔 탈수를 예방하세요.

혈당 유지

공복 상태를 피하고, 식사를 거르지 않도록 합니다.

스트레스 관리

요가, 명상, 가벼운 산책 등을 통해 몸과 마음의 긴장을 풀어 주세요.

온찜질

따뜻한 찜질을 목과 어깨에 해주면 근육 긴장이 완화되면서 두통이 줄어들 수 있습니다.

임신 중 진통제 먹어도 될까?

임신 중에는 약물 복용이 신중해야 하지만, 아세트아미노펜 (타이레놀 성분)은 비교적 안전한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이부프로펜 (애드빌), 아스피린 등은 임신 중 피해야 하는 약물입니다.

반드시 의사와 상담 후 복용하세요! 특히 임신 3기(28주 이후)에는 어떤 진통제라도 복용 전 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.

언제 병원에 가야 할까?

다음과 같은 증상이 있을 경우 즉시 병원을 방문하세요.

• 심한 두통이 갑자기 발생하거나 지속될 때
• 시야가 흐려지거나 이상이 있을 때
• 상복부 통증이나 부종이 동반될 때
• 구토가 심하게 나타날 때

이러한 증상은 임신중독증(전자간증)일 가능성이 있으므로 빠르게 의료진과 상담해야 합니다.

마무리하며

임신 중 두통은 불편함을 주지만, 대부분의 경우 일시적인 현상입니다. 임산부와 태아의 건강을 위해 꾸준한 관리와 의료 전문가와의 상담을 통해 이러한 어려움을 극복할 수 있습니다. 모든 임산부들이 건강한 아이를 출산하시길 바랍니다.

임신 중 두통에 대한 자세한 내용은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.

임신 중 두통 영상 보기